Questo sito o gli strumenti terzi da questo utilizzati si avvalgono di cookie tecnici necessari al funzionamento ed utili alle finalità illustrate nella cookie policy.
Se vuoi saperne di più o negare il consenso a tutti o ad alcuni cookie, consulta la cookie policy. Chiudendo questo banner, scorrendo questa pagina, cliccando su un link o proseguendo la navigazione in altra maniera, acconsenti all’uso dei cookie.

Quali sono gli effetti del caffè espresso sull'organismo?

La macchina espresso è la soluzione ottimale per bere un buon caffè in qualsiasi momento della giornata. La passione per il caffè da parte delle persone in tutto il mondo è confermata dai dati sul commercio di tale prodotto che lo classifica al secondo posto della Terra, tra quelli più venduti. Coloro che rinunciano a iniziare la giornata con un caffè preparato con la macchina espresso sono davvero pochi. I motivi per cui la bevanda è così amata è da ricercare nelle sensazioni di felicità, benessere e scarica di energia, che è in grado di regalare e che aiuta ad affrontare la vita con maggiore slancio. Ma il gusto intenso di un espresso ha anche altri benefici, l’importante è non esagerare. Vi siete mai chiesti cosa succede al corpo e alla mente quando dopo aver consumato il caffè? Aumentano i livelli dell’ormone del benessere, migliora la concentrazione, la vista e la respirazione, ma attenzione perché non manca qualche effetto collaterale.

Effetti positivi del caffè sull'organismo

Preparare un espresso con la macchina caffé è un rito, che consente una volta gustato di aumentare i livelli di dopamina nell’organismo, ormone del benessere, che porta a essere felici e incrementare il buon umore. La dopamina non viene assorbita dal sangue e ciò porta a una specie di dipendenza, che è alla base della necessità di bere caffè durante il giorno. La bevanda contribuisce anche ad accelerare il battito cardiaco e far aumentare la pressione sanguigna, facendo sentire più carichi di energie, ma anche ad accentuare la concentrazione e acuire la vista. Un effetto quest’ultimo determinato dalla capacità di caffeina di stimolare il rilascio di adrenalina, che comporta una dilatazione delle pupille e a mantenere alta l’attenzione mentale. L’aromatica bevanda ottenuta con la macchina caffè rappresenta un ottimo diuretico, contribuisce a stimolare la diuresi, inoltre, la caffeina è un valido rimedio naturale contro l’asma, in quanto contiene teofillina agente che contribuisce ad aprire le vie respiratorie e migliorare le funzionalità dei polmoni.

Non eccedere con il consumo di caffè

La macchina caffè consente di bere una bevanda ogni qualvolta si ha voglia di fare una pausa energetica. Il consumo eccessivo di caffeina può avere anche conseguenze negative sull’organismo, determinando problemi intestinali, insonnia, ansia e stress. Bere molti caffè durante la giornata comporta una riduzione dei livelli di serotonina, che possono generare depressione e stanchezza. La qualità del sonno può essere alterata dalla caffeina, per questo è bene bere massimo due o tre caffè al giorno, evitando la seconda parte della giornata. Un altro aspetto da non sottovalutare è che il caffè può ostacolare il concepimento, in quanto riduce la fertilità delle donne durante l’ovulazione e incrementa il rischio di aborto. Ecco perché si raccomanda di non superare le due tazzine al giorno.


Sostieni ArezzoTV